SHri Mataji Nirmala Devi- Program Public 1989

Program Public Shri Mataji Nirmala Devi- Londra 1989

Meditatia Sahaja Yoga

 Acest articol se adreseaza acelora dintre dumneavoastra care, dupa ce au citit articolele de pe acest blog si s-au pus la curent cu multe informatii despre Sinele interior, despre Sahaja Yoga, doresc sa faca primii pasi in practica meditatiei. Cel mai bine ar fi sa incercati sa ajungeti la intalnirile noastre publice ale caror programe sunt afisate pe siteul www.sahajayoga.ro sau la Braila pe www.sahajayogabraila.blogspot.ro.
Dar daca programul si timpul nu va permit puteti incerca o meditatie online.
Meditatia se va face in fata pozei doamnei Shri Mataji Nirmala Devi , poza care emite vibratii ce vor permite ascensionarea energiei Kundalini. Este recomandat aprinderea unei candelute in fata pozei  deoarece focul  este un element pur va absorbi vibratiile negative din locul unde va aflati. Puteti aprinde si un betisor parfumat care sa va relaxeze. Asigurati-va ca nu va va deranja nimeni in decurs de 20-30 minute, asezati-va turceste pe jos cu palmele pe genunchi cu fata in sus, sau sezut pe un scaun sau un  fotoliu cu palmele deschise pe picioare.Relaxati-va si incercati sa meditati facand afirmatiile din schemele de mai jos.

 

Ramaneti in starea respectiva cu palmele pe genunchi cu fata in sus, lasati gandurile sa treaca, daca vine un gand iertati-l si lasati-l sa plece si ramaneti cu atentia deasupra capului la 5 -10 cm inaltime deasupra crestetului. 

Stati cateva minute si evaluati dupa aceea ce ati simtit.  Deasupra capului se poate simti asemeni unei brize racoroase sau mai caldute, in palme se pot simti vibratiile sub forma unor intepaturi usoare in degete , o briza calduroasa sau racoroasa. Este de preferat sa fie racoroasa. Meditati zilnic 10-15 minute pe zi si veti constata o stare de pace si calm si transformari interioare profunde. Va invitam sa meditati alaturi de noi si sa cunoasteti mai multe din aceasta imensa cultura care este cultura Spiritului .Va invitam sa va cunoasteti Sinele interior .